Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Dinh dưỡng từ rau má

Rau má hay còn gọi là Tích tuyết thảo. Giống thực vật này mọc lan trên mặt đất có lá trông giống như nhiều đồng tiền tròn được xếp nối tiếp nhau nên còn gọi là Liên tiền thảo. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc nguồn Hoa tán Umbelliferae, là một loại rau bên đường và ăn được thường mọc ở các nơi nhiều nước như thung lủng, bờ mương thuộc các vùng nhiệt đới như Việt nam, Lào, Cambuchia, Indonesia, Malasia, Srilanka, Ấn độ, Pakistan, Madagascar . . Cây rau má có dáng nhẳn , mọc lan ở mặt đất, có rễ ở các thân. Lá có cuống dài mọc ra từ gốc hoặc từ những mấu. Lá vòng tròn, có vành khía tai bèo. Phiến lá có gân dạng lưới hình chân vịt. Hoa mọc ở kẻ lá. Cánh hoa màu đỏ hoặc tía.

Dựa vào nơi trồng hoặc mùa thu hoạch tỷ lệ những hoạt chất có thể sai biệt. Dưỡng chất của rau má bao gồm những chất sau: beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K.

Tác dụng của rau má đối với da mặt?

Giúp liền sẹo trên da

Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp cải thiện da và lưu thông máu vào vùng da. Các thành phần có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen của những mô sẹo, tăng cường chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự hình thành, tái tạo làn da mới cho những vùng bị sẹo cũ của bạn. Có thể hơi thắc mắc nhưng thực sự nếu bạn cố gắng nghiền nát rau má dung bôi lên vết sẹo hằng ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết sẹo dù lâu năm.

Điều trị mụn

Nhiều người nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là các Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có chức năng giúp những mô liên kết cấu trúc nhanh chóng giúp tổn thương mau lành và lên da non, giúp chữa mụn hiệu quả. Ngày nay có nhiều loại thuốc trị mụn viên nang được chiết suất từ tinh chất rau má.

Xem thêm:

Điều trị tàn nhang

Rau má được dùng rất nhiều nên rau má mới được cho là có chức năng giải nhiệt, chữa trị được nhiều bệnh tật nhưng ít ai biết đến tác dụng làm đẹp của rau má. Rau má có tác dụng chữa trị nám da rất tốt, làm mang lại cho bạn làn da trắng sáng.

Lấy 30-40gr rau má, làm sạch, nghiền hoặc giã nát. Khi giã cho một chút nước vào. Sau đó vắt bỏ bã và sử dụng làm nước uống mỗi ngày sẽ làm bạn nhanh chóng loại khỏi những vết nám, tàn nhang khó chịu trên mặt. Áp dụng phương pháp này liên tục chính là cách chữa trị nám da tốt nhất dành cho bạn.
Ngoài ra, phần bã rau má bạn cũng không nên bỏ đi mà thay vào đó hãy dùng để đắp lên các vùng da bị nám. Song song với đó, bạn nên có một chế độ ăn uống với các thực phẩm có tính mát, giải độc tốt cho da, đồng thời kết hợp đắp mặt nạ rau má ở bên ngoài cũng là cách trị nám da hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da

Bạn có thể dung rau má để dưỡng da kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Bạn có thể sử dụng từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi đem về, làm sạch, nghiền hoặc xay nát, vắt lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ dùng. Sau đó bạn hãy lấy phần bỏ đi của rau má dung làm mặt nạ hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

Qua bài viết tác dụng của rau má đối với da mặt của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết

Xem thêm:

Partager cet article

Repost 0