Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Nhiều người thắc mắc trái chanh leo có ngon không? Có tác dụng gì? Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp điều này

Quả chanh leo có bổ không?

Trái chanh dây còn gọi là chanh leo, vỏ màu tìm, ruột vàng, vị chua ngọt, rất có ích cho cơ thể. Chanh leo rất giàu vitamin C – chất ngăn ngừa oxy hóa và ngăn viêm nhiễm., làm giảm các nguyên nhân gây hen suyễn. Chanh leo (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không liên quan tới các cây thuộc họ cam quýt (Rutaceae). Quả chanh dây trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới, được ưa chuộn không phải vì mùi hương nồng nàn gợi cảm mà còn vì lý do cho sức khoẻ của nó.

Nguyên nhân hạt chanh leo là một nguồn chất xơ sử dụng được nên không cần nhả hạt khi sử dụng. Nó giúp nhuận trường và ngăn ngừa kiết lị.

Chanh dây nhiều dưỡng chất carbohydrate, chứa thành phần sắt và kali, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, chanh dây có nhiều thành phần gây ngủ và rất tốt để nghỉ ngơi, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, cùi chanh dây còn có thể dung làm nấu ăn hay hòa tan cùng những món cocktail.

Người ta đã phát hiện trong chanh dây có đầy đủ nguồn vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cũng như các thành phần vi lượng có lợi cho sức khoẻ. Hạt chanh leo là một nguồn glucozo tuyệt vời, chính chất màu vàng óng bao quanh hạt làm cho chanh leo có hương vị đặc biệt.

Xem thêm:

Trái chanh leo có hiệu quả gì?

– Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Chanh dây có thành phần đường đơn hỗ trợ tăng cường sức lực mà lại không nguy hiểm đến đường trong máu nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

– Chống lại sự phát triển của tế bào ung thư: Trong chanh dây có mang những dinh dưỡng phytochemica, axít phenolic và flavonoid không những hỗ trợ ngăn ngừa những tế bào ung thư mà còn có tác dụng cải thiện bệnh huyết áp và chống nhiễm trùng.

– Thành phần vitamin và glucozo dồi dào: Chanh dây có nhiều dưỡng chất vitamin A và C, sắt, kali và những nguyên tố dinh dưỡng khác cung cấp một thành phần sinh tố rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe con người.

Các thành phần cơm nhầy bao quanh hạt chanh dây là nguồn glucozo tuyệt vời giúp ích cho việc tiêu hóa, nâng cao sức khỏe mà không gây béo phì.

– An thần: Trong chanh leo có chứa nhiều hợp chất làm hạ nhiệt, giúp ngủ ngon rất tốt. Các nhà khoa học từng sử dụng chanh dây để bào chế thành dạng thuốc viên giúp an thần, chống mất ngủ…

Người khó ngủ nếu uống chanh leo trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy thư thái và dễ đi vào giấc ngủ.

Qua bài viết quả chanh dây có tốt không có tác dụng gì có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết

Bạn cần biết:

Partager cet article

Repost 0