Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Bà bầu đau ngực có sao không? Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.


Nguyên nhân

Đau ngực khi mang thai thường là do thay đổi về thể chất của mẹ thích ứng với thai nhi phát triển. Các hormon thay đổi trong thai kỳ sẽ làm tăng lưu lượng máu và những thay đổi các mô ngực, điều này có thể khiến ngực bạn trông to ra, đau cứng và rất nhạy cảm khi chạm phải. Cảm giác đau tức ngực giống như bị đau ngực trước kỳ kinh nguyệt nhưng có xu hướng nặng hơn.
Từ tuần thứ 8 trở đi, ngực thai phụ bắt đầu to hơn và sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Với những người mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều. Nhiều trường hợp có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và thậm chí ngực cũng bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Các mạch máu hiện lên trên ngực có thể nhìn thấy rõ ràng và lúc này bạn nên mặc áo ngực cỡ lớn để có cảm giác thoải mái.

Cách phòng ngực việc tức ngực ở bà bầu

Chọn thực phẩm

Việc giảm cholesterol và các chất béo xuống 20% trong các bữa ăn hằng ngày của mình sẽ giúp có hiệu quả hơn trong việc làm giảm chứng tức ngực, tránh các loại mỡ động vật, bơ, lòng đỏ trứng, óc, gan, các mẹ nên dùng dầu thực vật thay vì mỡ động vật sẽ có lợi hơn cho cơ thể. Các mẹ nên chọn các loại thịt nạc, cá và các sản phẩm ít sữa ít béo, ăn nhiều các loại quả tốt cho tim mạch như cà chua, cà rốt, rau bina,v.v.. Khuyến cáo các mẹ không nên ăn các bữa ăn quá thịnh soạn sẽ ảnh hưởng không tốt.

Rèn luyện thể dục

Hiện tượng tức ngực cũng là do nguyên nhân lười vận động cơ thể. Vì vậy, các mẹ nên tập thể dục ít nhất là 3 lần mỗi tuần để ngăn chặn các loại bệnh tật cũng như cải thiện cơ thể của chính mình. Mặc dù đang trong thời kỳ mang thai nên các mẹ cẩn thận khi tập thể dục, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập. Trong các loại kennen, yoga, hoặc đi bộ được xem là loại khuyến khích với bà bầu nhất.

Tránh xa thuốc lá

Những người hút thuốc lá liên tục thì sẽ làm gia tăng tỉ lệ bệnh tim mạch cao hơn so với những người bình thường. Vì thế để giam nguy cơ tức ngực các mẹ nên tránh xa thuốc lá và cũng hạn chế việc uống cà phê cũng như chè đặc vì nó gây mất ngủ.

Thư giãn

Thư giãn và giảm căng thẳng để có một cuộc sống khỏe mạnh cân bằng, hạn chế làm việc, thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ, tập luyện thể thao một cách khoa học sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cố gắng thư giãn hết mức có thể bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng vì nó làm cho bạn tức ngực

Tùy nguyên nhân mà chúng ta có cách chữa trị khác nhau và tùy các loại bệnh mà ta sử dụng các sản phẩm thuốc trị liệu khác nhau để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.

Khi nào cần khám bác sĩ?

Nếu đau vú nặng, đau một bên vú, có kèm sốt thì nên đi khám ngay. Ngoài ra, khi có những dấu hiệu như: Đau ngực đột ngột, kèm ho hoặc khó thở; Cơn đau từ ngực lan xuống hai cánh tay; Đau ngực kèm sốt; Đau ngực kèm chóng mặt, khó thở, đổ mồ hôi bất thường… Những cơn đau như thế có thể cảnh báo bệnh ở tim, phổi, bắt buộc bạn phải đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Qua bài viết bà bầu tức ngực có nguy hiểm không của chúng tôi có giúp ích được cho chị em không, cảm ơn đã theo dõi bài viết

Partager cet article

Repost 0